LUDIS VITAAL

lud vitaal beeldmerk tekengebied

Ludis Vitaal in 12 weken

Durf jij te investeren in jezelf en gun jij jezelf een vitaal leven?

Heb jij weinig energie, vermoeidheid, overgewicht, stress of stemmingswisselingen?
In het Ludis Vitaal programma ontdek je, hoe jij dit blijvend kunt veranderen. Je krijgt 12 weken intensieve begeleiding om jouw persoonlijke doel(en) te behalen.

De pijlers van Ludis Vitaal:

Leef je eigen leven
Uitgerust wakker worden
De gezonde voedingspatronen
Intensief bewegen
Stress en ontspanning

Dit is Vitaal in 12 weken

Kennis en inzicht

Voor alles wat je moet weten voor een gezond en vitaal leven.

De 6 onderwerpen

Doelen en zingeving , slaap, stress, sporten/bewegen, voeding, mindfulness.

Video’s

Leerzame video’s die de theorie ondersteunen met leuke nieuwe inzichten.

Vragenlijsten en testen

Om jouw persoonlijke doel(en) te behalen, vul je de vragenlijsten in en wordt je fysiek getest op jouw fitheid.

Praktische tips

De theorie is zo geschreven, dat je het gemakkelijk kunt toepassen in de praktijk.

Individuele begeleiding of begeleiding in groepen

Je krijgt zowel fysiek als online begeleiding van leefstijlcoach Erik van Tongeren.
Wil jij liever één op één begeleiding of juist liever in een groep? Beide opties zijn mogelijk. Wanneer je kiest voor individuele begeleiding, dan kun je starten wanneer het jou uitkomt. Wil je liever in een groep? Meld je dan aan voor één van de onderstaande de groepen.

Na de 12 weken intensieve begeleiding laten we je nog niet helemaal los. Er zijn 2 terugkom dagen, na 6 maanden en na 12 maanden. Er wordt geëvalueerd en getest.

Kosten:
Groepsbegeleiding €495,-
Individuele begeleiding €849,95

* betaling verspreiden door een maandelijkse automatische incasso is mogelijk in overleg.

**Wanneer je aanvullend verzekerd bent, kun je soms tot €200,- terug ontvangen van je zorgverzekeraar. Dit geldt alleen bij individuele begeleiding. Bekijk de link https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering

Vitaal dagen voor groepen
Ludis Vitaal programma dagen zijn op zaterdagen van 13.00-16.00 uur.

Groep 1

Aanmelden voor groep 1 kan tot woensdag 8 september, er zijn maximaal 12 plekken beschikbaar:
11 september 2021
18 september 2021
2 oktober 2021
23 oktober 2021
4 december 2021
2 april 2022
10 september 2022

 

Groep 2

Aanmelden voor groep 1 kan tot zondag 2 januari, er zijn maximaal 12 plekken beschikbaar:
8 januari 2022
15 januari 2022
29 januari 2022
19 februari 2022
16 april 2022
2 juli 2022
7 januari 2023

 

LEEFSTIJLCONSULT

HULP BIJ VOEDING

Ben je te zwaar, heb je weinig energie en/of zit je niet lekker in je vel? Maak dan een afspraak met onze gewichtsconsulent om je leefstijl te veranderen. Stap voor stap verandert je leefstijl, waardoor je meer energie krijgt en lekkerder in je vel zit. Wanneer je je leefstijl stapsgewijs aanpast is de kans op blijvende verandering het grootst. Kies je ervoor om je leefstijl opeens om te gooien dan is de kans op het jojo effect erg groot.

HOE WERKT HET?

Je maakt een afspraak voor een intake met de gewichtsconsulent, voordat deze afspraak plaats vindt, lever je een vragenlijst in. Naast deze vragenlijst houd je minimaal 2 dagen een voedingsdagboek bij.

De vragenlijst en het voedingsdagboek worden besproken tijdens de intake en er worden verschillende metingen uitgevoerd om de beginsituatie in kaart te brengen. Hierna worden concrete doelen opgesteld en een plan van aanpak gemaakt.

Scroll naar top